吓死人的。” “炊事班比赛也要考体能?” 严战的眼底闪过一丝笑意,视线扫过她脚上偏大的解放鞋。 “我这是锻炼身体。” 林小棠擦了把汗,“现在我每天都要跟着钱师傅揉面,可是我力气不够,所以我打算跑步锻炼。” 严战解下腰间的军用水壶递给她,“你先慢慢走一圈,跑完步,不要立刻停下来。” 凉白开顺着喉咙滑下,林小棠这才感觉喉咙舒服了一点。 “跑步要用鼻子吸气,嘴巴呼气。” 说完他做了个示范,胸膛起伏明显,“两步一吸,两步一呼。” 林小棠试着调整呼吸,果然没那么喘了,“严队长,您可真厉害!” “还有,跑步要平视前方,不要仰头。” 严战老远就看到这边操...
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